Диета
Диета... Страшное слово. Произнося его мы видим перед собой болезненно худую девушку со скорбным видом грызущую яблоко и постоянно стоящей на напольных электронных весах. Положительных отзывов о диетах мало, заговорите с кем-нибудь о диете, и вам тут же посоветуют, ходить в фитнес-клуб и просто немного ограничивать себя в еде, распишут все ужасы, которыми чреваты диеты, начиная от того, что «как только бросишь, тут же наберешь вес в два раза больше» и заканчивая рассказами о язве желудка, испорченном обмене веществ и больных анорексией.И тем не менее, зная все это, большинство женщин хоть раз в жизни, но на диету садятся. И даже стараются купить бытовые напольные весы. Не избежала этой участи и я. Поддалась общему влиянию, о чем теперь хочу поведать.
После родов я весила на семь килограмм больше, чем до наступления беременности. Ничего, убеждали меня, и я, к слову, со всеми была согласна, похудеешь, через какое-то время. Но время шло, а килограммы не убавлялись. И вот однажды (грудью я уже не кормила) в очередной раз встав на весы tanita, а затем глянув на себя в зеркало, я решила: «Хватит! Сажусь на диету!». Тут надо дать небольшое пояснение, что я бы с радостью пошла в спортзал, но у нас в городе такового не имелось, я пыталась ходить на танцы, но, когда ребенку исполнилось десять месяцев, мне пришлось выйти на работу, и на танцы просто сил не оставалось. Вот я и решила немного поголодать. «Немного» вылилось в три месяца. Хотя не могу сказать, что все три месяца я именно голодала.
Для начала я твердо пообещала себе, что не буду больше есть хлеба, сладкого, а так же не притронусь к еде после пяти вечера. И я приступила к процессу похудения. Надо сказать, что не есть хлеба и сладкого оказалось довольно легко, даже для такой сладкоежки как я. Вот не есть после пяти было тяжелее. Но тут следовало пересилить себя первые несколько дней, потом уже я привыкла и есть вечерами мне совсем не хотелось. Кстати, эта весьма полезная привычка не есть вечером осталась у меня до сих пор.
Однако, иногда я все же делала себе послабления в случае если к нам приходили гости, я позволяла себе посидеть с ними за столом и после пяти вечера, но хлеб и сладкое не ела стойко. Периодически, вставая на весы, я замечала потерянный килограмм. Таким образом, я сбросила пять кг.
С тех пор прошло уже месяца два, недавно я вновь встала на весы, ведь меня все вокруг пугали, что стоит мне перестать сидеть на диете, как я наберу вдвое больше. Нет. Мой вес остался прежним, я не набрала ни одного лишнего кг. Ем я сейчас все, иногда позволяю себе сладкое, периодически ем хлеб, но есть мне сейчас хочется гораздо меньше, нежели было до того, как я села на диету Думаю в этом, а так же в том, что я по-прежнему не ем после пяти, секрет того, что я не стала вновь набирать вес.